ANSELMO ALVES - PERSONAL
PERSONAL TRAINER
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20 maio, 2014
FLEXÃO DO JOELHO NA MESA FLEXORA
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Este é o principal que isola os isquiotibiais . ANALISE CINESIOLÓGICA E BIOMECÂNICA DO EXERCÍCIO. * Apesar de participar da flexã...
13 janeiro, 2014
EXTENSÃO DO JOELHO NA CADEIRA EXTENSORA - 4° PARTE
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Continuação.. . COMENTÁRIOS E CONSELHOS Treino com Carol Bergomaschy * Tente realizar uma forte contraç...
05 janeiro, 2014
EXTENSÃO DO JOELHO NA CADEIRA EXTENSORA - 3° PARTE
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Continuação... · Se o individuo realizar uma flexão dorsal do tornozelo (apontar os dedos dos pés em direção à cab...
23 outubro, 2013
TREINO DE QUADRÍCEPS, GLÚTEOS E POSTERIOR DE COXA
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TREINO DE GLÚTEOS E QUADRÍCEPS COM ANGEL LIMA
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10 setembro, 2013
EXTENSÃO DO JOELHO NA CADEIRA EXTENSORA - 3° PARTE
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Este é o principal exercício que isola o grupo muscular quadríceps femoral. Modelo Angel Lima ANALISE CINESIOLÓGICA E BIOMECÂNIC...
Um comentário:
21 abril, 2013
AS ARTICULAÇÕES DO QUADRIL E DO JOELHO - 2° PARTE:
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2° PARTE Como os principais músculos da coxa movimentam as articulações do joelho e do quadril, é importante ter o conhecimento básico ...
2 comentários:
10 abril, 2013
COXAS, NO LIMITE E ALÉM - 1º PARTE:
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1º PARTE: ANATOMIA DOS PRINCIPAIS MÚSCULOS DA COXA Coxa vista de frente Perna vista por trás Vejo muitos profissionai...
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